• Jest to restrykcyjna dieta redukcyjna, przeznaczona dla osób, które mają niewielkie zapotrzebowanie kaloryczne oraz minimalną aktywność fizyczną. Bogata w produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce. Zawiera chude mięso, ryby, jaja oraz nabiał. Mimo niewielkiej kaloryczności dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Rozkład...

  • Dieta dla osób chcących zdrowo się odżywiać lub zredukować niewielką ilość kilogramów przy niskiej aktywności fizycznej. Dominują tu pełnoziarniste produkty, chude mięso oraz nabiał. Wraz z dietą dostarczana jest codziennie porcja warzyw i owoców. Rozkład makroskładników: 15 - 20% białka / 50 - 60% węglowodany / 25 - 30% tłuszcze.

  • Dieta dla osób o wysokiej aktywności fizycznej. Składa się z węglowodanów złożonych, które są podstawowym źródłem energii, pełnowartościowego białka oraz tłuszczy. Odpowiedni balans składników odżywczych oraz dobór produktów wspomaga budowanie siły i masy mięśniowej. Rozkład makroskładników: 25 - 30% białka / 40 - 50% węglowodany / 25 - 30% tłuszcze.

  • Skierowana jest do osób wykluczających mięso ze swojego codziennego jadłospisu. Nasze posiłki  poprzez swoje urozmaicenie  realizują dzienne zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne. Natomiast odpowiednią ilość białka dostarczamy poprzez produkty nabiałowe oraz rośliny strączkowe. Na życzenie klienta, dieta może również zawierać ryby. Rozkład...

  • Dieta dedykowana jest osobom z nadwrażliwością na gluten i nietolerancją na laktozę. Produkty zawierające gluten bądź laktozę są eliminowane i zastępowane odpowiednimi zamiennikami. Nie powinna być stosowana przez osoby chore na celiakię, a także u osób z nadwrażliwością w której nawet niewielkie ilości wywołują objawy. Rozkład makroskładników: 15 - 20%...

  • Z pewnością dbasz o to, co Twoje dzieci jedzą na drugie śniadanie. Nie znaczy to jednak, że każdego ranka musisz wstawać wcześniej, by własnoręcznie przygotować im kanapki. Pyszne i zdrowe śniadanie może co rano czekać na Twoje pociechy – kolorowe, urozmaicone i… gotowe, by zabrać je do szkoły! Bo dobrzy rodzice nie wszystko muszą robić sami!

  • Wybierz dietę w ekskluzywnej formie! Sous vide to nowoczesna metoda gotowania w próżni. Dzięki precyzyjnie dostosowanej temperaturze i odpowiednim czasie obróbki, produkty zachowują wszystkie wartości odżywcze, są wyjątkowo wykwintne oraz charakteryzuje je niepowtarzalny smak i aromat. Próżnia, w ktorej dany produkt się znajduje ma wpływ na je jego efekt...

Witamy w cateringu dietetycznym happy diet!

Już dziś możesz zacząć podróż do zmiany stylu żywienia wraz z naszym zespołem! Mamy dla Ciebie specjalnie przygotowane diety zawierające 5 posiłków dziennie, które nasi kierowcy dowiozą wprost pod Twoje drzwi, a za transport nie zapłacisz ani złotówki! Dowozimy na terenie całego Krakowa i okolic w promieniu 20 km oraz od stycznia na terenie Bielska Białej i okolic w promieniu 20 km. Jesteśmy zespołem głodnym kulinarnych wrażeń. U nas nie zaznasz nudy, a każdy posiłek wprowadzi Cię w przyjemny nastrój. Ale nastrój to nie wszystko, ponieważ dzięki naszym recepturom, dobranym odpowiednio do Twojego stylu życia, dostarczysz organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, a jednocześnie osiągniesz zamierzony cel dietetyczny, nie tracąc ani chwili na gotowanie. Chcesz schudnąć, przytyć, dostosować dietę do stanu zdrowia? Z nami się to na pewno uda, a różnorodne i smaczne posiłki sprawią, że droga do celu będzie prosta. Zaufaj profesjonalistom – zajmiemy się Tobą najlepiej jak się da. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą oraz śledzenia bieżących promocji.

  • Dostawa

    Dostawa

    dostawa dostawa

Polecają nas

  • Adrianna

    Adrianna Palka

    Ekspertka fitness.sport.pl, Women's Health i Avanteen. Trenerka personalna, i autorka e-booka "Skok po zdrowie". Współpracuje z wieloma sportowcami między innymi ze zwycięzcą Dakaru - Rafałem Sonikiem i kierowcą rajdowym Jakubem Brzezińskim. Wspólnie z siatkarzem Piotrem Gruszką organizuje rodzinne Campy. Pasja do sportu, misja i wytrwałość w dążeniu do celu to jej trzy fundamenty. Uwielbia sport i nie wyobraża sobie pracy bez ludzi.

  • Andrzej

    Andrzej Kozubowski

    >Doktorant Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława
    Czecha w Krakowie, trener personalny, trener przygotowania motorycznego
    (Elite Performance Institute), specjalista FMS (Functional Movement Screen),
    na co dzień współpracuje z klubami fitness, klubami piłkarskimi,
    sportowcami, jak również z amatorami aktywności fizycznej, którym ułatwia
    osiągnięcie zamierzonych celów.

  •  Dariusz Ząbek

    Dariusz Ząbek

    Trener sportów walki oraz profesjonalny zawodnik MMA, z kilku letnim doświadczeniem. Uczestnik i zwycięzca wielu zawodów amatorskich jak i walk zawodowych w MMA, Brazylijskim Jiu-jitsu, boksie oraz grapplingu. Prowadzi treningi personalne i zajęcia grupowe ze sportów walki i podstaw samoobrony. CrossFit Level 1 trainer - międzynarodowy trener Crossfitu, z ok. dwu letnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć Crossfit - zarówno grupowych, jak i indywidualnych.

  • Karinia Lipiarska Pałka

    Karinia Lipiarska Pałka

Dlaczego warto wybrać catering dietetyczny

W dzisiejszych czasach coraz częściej największym problemem staje się braku czasu. Nie chodzi już nawet o to, że w pracy gonią nas terminy, nie mamy czasu dla rodziny czy po prostu żeby pójść do kina czy na spacer. Problem jest dużo poważniejszy, bo dotyczy zaspokajania naszej podstawowej potrzeby, czyli jedzenia. Nieraz słyszymy od znajomych (lub co gorsza, samemu nam się zdarzy!)  „nie mam czasu jeść” lub „nie mam czasu gotować”, a nasz organizm to znosi bardzo źle i wkrótce da nam szybko we znaki w postaci różnych chorób, infekcji, zaburzenia wagi i ogólnych zmian w naszym organizmie.

Na szczęście nadzieją dla wszystkich zapracowanych, cierpiących na brak czasu na gotowanie lub po prostu dla tych, którzy nie potrafią gotować jest catering dietetyczny, czyli prościej mówiąc, 5 gotowych, dostarczanych codziennie do pracy lub domu lunch boxów z pełnowartościowymi posiłkami, które wystarczy tylko podgrzać. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie mają czasu na to, aby codziennie gotować, a nie chcą żywić się „śmieciowym jedzeniem” lub obiadami z korporacyjnej stołówki, które niekoniecznie lub nie zawsze musi nam odpowiadać.

Catering dietetyczny niesie za sobą szereg zalet. Główną z nich jest to, że w końcu zaczynamy jeść regularnie, bo już nie możemy więcej usprawiedliwić się brakiem czasu na gotowanie. Codziennie dostajemy gotowe posiłki na cały dzień, podgrzewamy i „ugotowane”. W zasadzie podgrzanie dania trwa szybciej niż zejście na stołówkę czy pójście do baru, więc zaoszczędzimy dodatkowy czas z naszego wyznaczonego czasu, np. na lunch, który zazwyczaj trwa od 30 minut do godziny, w zależności od firmy.  W zaoszczędzonym czasie możemy przecież zrobić dużo pożytecznych rzeczy, lub po prostu zrelaksować się i wziąć głęboki oddech przed następnym wyzwaniem, czekającym na nas w pracy.

Dieta w lunchboxach daje nam także niezależność jeżeli chodzi o miejsce czy towarzystwo, w którym spożywamy nasz lunch. Nie musimy przecież jeść na stołówce "pachnącej" frytkami i smażonym kotletem czy też słuchać kolejny dzień tych samych opowieści kolegów z pracy. Nie wpłynie to zapewne najlepiej na odpowiednie przyswojenie nawet najzdrowszego posiłku.

Szybko zauważymy także efekty regularnego spożywania posiłków. Nagle przestaniemy być głodni w ciągu dnia,  nie będziemy musieli kupować już więcej batoników, które potajemnie podjadamy. Nie będziemy już tacy drażliwi, jakoś szef będzie nas mniej denerwował, a koledzy i koleżanki z pracy zaczną nam zazdrościć poprawiającej się sylwetki oraz lepszej kondycji, ponieważ efekty regularnego, zdrowego odżywiania są już widoczne po około 2 tygodniach.  

Catering dietetyczny daje nam szeroki wachlarz możliwości jeśli chodzi o wybór menu. Dieta może być dostosowana do naszych indywidualnych potrzeb jeżeli chodzi o kaloryczność i składniki. Mamy do wyboru wiele rodzajów diet, np. na utratę masy ciała, dla aktywnych, dla diabetyków, dla wegetarian, dla dzieci, a także diety, które po prostu pozwalają dbać o zdrowy tryb życia, zwiększając świadomość żywieniową.

Wkrótce okaże się, że zostaniemy trendsetterami zdrowego odżywiania w naszej firmie i wśród znajomych, bo udowodnimy, że z pozoru błaha sprawa – jedzenie – staje się kluczem do sukcesu nie tylko zawodowego ale też osobistego, ponieważ wszystko zawdzięczamy naszemu ciału, które bez odpowiedniego paliwa, dostarczanego w odpowiednich ilościach i odstępach czasowych nie ma prawa prawidłowo funkcjonować. Z pewnością nasze inne, zdrowsze podejście do odżywiania ma szansę stać się katalizatorem zmian w diecie naszych znajomych i ich nawykach żywieniowych.

Dietetyk mgr Karolina Kozela