danie

WYBIERZ
DIETĘ

danie
danie

WYBIERZ KALORYCZNOŚĆ

danie
danie

WYBIERZ ILOŚĆ DOSTAW

danie
danie

PRZEJDŹ DO KOSZYKA

Menu standardowe*

PONIEDZIAŁEK
17.07.2017
ŚniadanieWarzywa zapiekane z jajem i z sosem jogurtowo - ziołowympieczarki, papryka, marchew, jogurt naturalny, czosnek, bazylia, oregano
II ŚniadanieKoktajl bananowy - jeżynowymleko, banan, jeżyny, miód
ObiadSchab z pieczonymi ziemniaczkami oraz z kiszoną kapustąmięso wieprzowe, ziemniaki, kapusta kiszona, marchew, pieczarki, jogurt naturalny
PodwieczorekFit brownie z burakiemburak, mąka pełnoziarnista, jaja, kakao, czekolada gorzka
KolacjaPęczak z pieczoną marchewkąkasza pęczak, marchew, por, kurczak, ocet balsamiczny
WTOREK
18.07.2017
ŚniadanieOwsianka karaibskapłatki owsiane, jogurt naturalny, banan, miód
II ŚniadanieCaprese ze świeżą bazyliąsałata, pomidor, mozzarella, bazylia, oliwa z oliwek
ObiadKurczak kokosowy podany z kaszą gryczaną białą i warzywamipierś z kurczaka, mleko kokosowe, wiórki kokosowe, kasza gryczana biała, brokuł, kalafior, marchew
PodwieczorekTwarożek a'la straciatellajogurt naturalny, ser biały, czekolada gorzka, miód
KolacjaPesto z czerwonej kapusty podane z pieczywemkapusta czerwona, marchew, pieczywo pełnoziarniste, pestki słonecznika, oliwa z oliwek
ŚRODA
19.07.2017
ŚniadanieOmlet z kukurydzą jaja, kukurydza, sałata
II ŚniadanieSmoothie pomarańczowo - bananowepomarańcze, banan, miód
ObiadPolędwiczka wieprzowa z ziemniaczkami i sosem dijonmięso wieprzowe, ziemniaki, musztarda, marchew
PodwieczorekSerek ziarnisty na słodko z owocamiserek ziarnisty, miód, jabłka, brzoskwinie
KolacjaPełnoziarniste fussili z ajwarem i oliwkamimakaron pełnoziarnisty, pieczona papryka, bakłażan, pomidory, oliwki
CZWARTEK
20.07.2017
ŚniadanieMuessli z jogurtem naturalnymmuesli (płatki owsiane, rodzynki, pestki słonecznika, pestki dyni), brzoskwinia, jogurt naturalny
II ŚniadanieSałatka z fasolką szparagową i pomidorkiemsałata, fasolka szparagowa, pomidory, rzodkiewka
ObiadIndyk z sosem chimichurri z kaszą kuskusfilet z indyka, zielona pietruszka, czosnek, oregano, jalapeno, kasza kuskus
PodwieczorekBananowe muffinki z gorzką czekoladąmąka pełnoziarnista, jaja, banan, miód, czekolada gorzka
KolacjaZupa krem marchwiowo - porowamarchew, por, bulion warzywny, cebula, seler
PIĄTEK
21.07.2017
ŚniadanieJaglany paprykarz podany z pieczywem i ogórkiemkasza jaglana, papryka konserwowa, pieczywo pełnoziarniste, ogórek małosolny, cebula
II ŚniadanieKoktajl malinowymleko, maliny, miód
ObiadOkoń podany z tagliatelle ze szpinakiemokoń, makaron pełnoziarnisty, szpinak, czosnek, jogurt naturalny
PodwieczorekDietetyczna panna cota z musem jagodowymmleko, żelatyna, ksylitol, jagody
KolacjaSałatka z batatami i tofu z sosem fistaszkowymsałata, batat, tofu, orzechy ziemne
SOBOTA
22.07.2017
ŚniadaniePlacuszki z jabłekmąka pełnoziarnista, jabłka, śliwka, miód, jogurt naturalny
II ŚniadanieSałatka z brzoskwiniąbrzoskwinia, sałata, ogórek, mozzarella, żurawina
ObiadChilli con carne z wołowiną i ryżemmięso wołowe, kukurydza, fasola czerwona, cebula, pomidory, ryż brązowy
PodwieczorekTrufle dyniowo - orzechowe z kokosemdynia, orzechy włoskie, daktyle suszone, wiórki kokosa
KolacjaTortilla z warzywami i serem mozzarella mąka pełnoziarnista, olej, pomidor, ogórek, sałata, jogurt naturalny, ser mozzarella
NIEDZIELA
23.07.2017
ŚniadanieCynamonowa owsianka z gruszkąjogurt, płatki owsiane, gruszka, cynamon, miod
II ŚniadanieZupa z soczewicysoczewica czerwona. marchew, cebula, por, bulion warzywny
ObiadCannelloni  z pomidorami, szpinakiem i ricottą makaron pełnoziarnisty, pomidory, czosnek, szpinak, ser ricotta
PodwieczorekGalaretka owocowatruskawki, ksylitol, żelatyna
KolacjaKotleciki cukiniowe z sosem jogurtowymcukinia, marchewka, jaja, mąka, jogurt, zioła

*Zastrzegamy prawo do modyfikacji menu z przyczyn niezależnych od Happy Diet