Office

Office

1300/1500/1800 kcal
Dieta dla osób chcących zdrowo się odżywiać lub zredukować niewielką ilość kilogramów, przy niskiej aktywności fizycznej. Dominują tu pełnoziarniste produkty, chude mięso oraz nabiał. Dieta dostarcza codzienną porcję warzyw i owoców.

Sugerowana kaloryczność

1300/1500 kcal – kobiety

1500/1800 kcal – mężczyźni

Dodatkowo ze swojej diety możesz bezpłatnie wykluczyć do 2 produktów, których nie lubisz lub których nie toleruje Twój organizm


Rozkład makroskładników

Wyczyść

Zamówienia do godziny 10:00 realizowane są następnego dnia roboczego. Po tej godzinie najbliższa dostawa to kolejny dzień roboczy.

MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
  • Poniedziałek
  • Wtorek
  • Środa
  • Czwartek
  • Piątek
  • Sobota
  • Niedziela
  • PONIEDZIAŁEK:

    śniadanie Hummus z suszonych pomidorów podany z warzywami i pieczywem

    II śniadanie Smoothie bananowo-jagodowe

    obiad Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z ryżem brązowym i porem

    podwieczorek Ciasto zebra z sosem malinowym

    kolacja Fasolka po bretońsku

  • WTOREK:

    śniadanie Sałatka z jajkiem na twardo

    II śniadanie  Jaglanka z musem truskawkowym

    obiad Indyk w sosie dyniowo – brokułowym z puree

    podwieczorek Ciasto ze śliwkami

    kolacja Krem z gruszki i pietruszki

  • ŚRODA:

    śniadanie Hummus buraczkowy z rzepą

    II śniadanie Smoothie marchwiowo-gruszkowe z imbirem

    obiad Schab ze śliwka z puree ziemniaczanym z czerwona kapustą

    podwieczorek Brownie

    kolacja Krem z białych warzyw

  • CZWARTEK:

    śniadanie Sałatka z burakiem i fetą

    II śniadanie Słupki warzywne z sosem tzatziki

    obiad Indyk w sosie musztardowym z kaszą

    podwieczorek Ciasto kakaowo-bananowe

    kolacja Zapiekanka ziemniaczana

  • PIĄTEK:

    śniadanie Sałatka tabbouleh

    II śniadanie Smoothie z jarmużem, ananasem i miętą

    obiad Pierogi ruskie

    podwieczorek 3 Bit w wersji fit

    kolacja Strogonow

  • SOBOTA:

    śniadanie Paprykarz z tuńczykiem

    II śniadanie Sandwiche jabłkowe z masłem orzechowym i prażonymi płatkami migdałów

    obiad Kurczak na porze z talarkami

    podwieczorek CIasto red velvet

    kolacja Zapiekanka makaronowa

  • NIEDZIELA:

    śniadanie Klasyczne Bircher muesli

    II śniadanie Ślimaczki z zielonej tortilli z szynką, twarożkiem i świeżymi warzywami

    obiad Roladka z ogórkiem kiszonym i ziołową kaszą

    podwieczorek Babeczki z masą makową i wiśniami

    kolacja Rosół

MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
PONIEDZIAŁEK

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

WTOREK

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

ŚRODA

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

CZWARTEK

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

PIĄTEK

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

SOBOTA

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

NIEDZIELA

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA:










NASI PARTNERZY:

INFORMACJE KONTAKTOWE

  • Happy Diet Spółka Jawna J.Juszczyk, J.Juszczyk
  • Ul. Mogilska 123/70, 31-571 Kraków
  • NIP 675 15 25 640

  • Skontaktuj się z nami:
  • 600 700 445
  • 12 346 24 40
  • E-mail: kontakt@happy-diet.pl

  • Godziny otwarcia: Pn - Pt: 8:00 - 16:00
  • Copyright © 2018 Happy Diet Catering Dietetyczny