Office 3 posiłki

Office 3 posiłki

1000/1200 kcal

W skład diety wchodzi śniadanie, obiad i podwieczorek. Propozycja optymalna dla osób zapracowanych z niewielką ilością czasu na gotowanie. Możesz zdrowo się odżywiać i dodatkowo zredukować niewielką ilość kilogramów, przy niskiej aktywności fizycznej.

  • Dieta jest zbilansowana pod względem odżywczym
  • Przygotowywana zgodnie z zapotrzebowaniem Twojego organizmu pod okiem dietetyków
  • Dominują w niej pełnoziarniste produkty, chude mięso, nabiał oraz codzienna porcja

Sugerowana kaloryczność

1000 kcal – kobiety

1200 kcal – mężczyźni

Dodatkowo ze swojej diety możesz bezpłatnie wykluczyć do 2 produktów, których nie lubisz lub których nie toleruje Twój organizm


Rozkład makroskładników

Wyczyść

Zamówienia do godziny 10:00 realizowane są następnego dnia roboczego. Po tej godzinie najbliższa dostawa to kolejny dzień roboczy.

MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
  • Poniedziałek
  • Wtorek
  • Środa
  • Czwartek
  • Piątek
  • Sobota
  • Niedziela
  • PONIEDZIAŁEK:

    śniadanie Twarożek wytrawny z pitą

    II śniadanie Brak

    obiad Cukinia nadziewana warzywami z sosem pomidorowym

    podwieczorek Ryżanka z suszonymi owocami

    kolacja Brak

  • WTOREK:

    śniadanie Gryczanka z musem malinowym i pieczonymi owocami

    II śniadanie Brak

    obiad Indyk curry z odbitym ryżem i surówką

    podwieczorek Batony muesli

    kolacja Brak

  • ŚRODA:

    śniadanie Hummus buraczkowy z rzepą

    II śniadanie Brak

    obiad Schab ze śliwka z puree ziemniaczanym z czerwona kapustą

    podwieczorek Brownie

    kolacja Brak

  • CZWARTEK:

    śniadanie Omlet grecki

    II śniadanie Brak

    obiad Spaghetti z pulpecikami w sosie pomidorowym

    podwieczorek Ciasto drożdżowe z jagodami

    kolacja Brak

  • PIĄTEK:

    śniadanie Sałatka tabbouleh

    II śniadanie Brak

    obiad Pierogi ruskie

    podwieczorek 3 Bit w wersji fit

    kolacja Brak

  • SOBOTA:

    śniadanie Paprykarz z tuńczykiem

    II śniadanie Brak

    obiad Kurczak na porze z talarkami

    podwieczorek Ciasto red velvet

    kolacja Brak

  • NIEDZIELA:

    śniadanie Klasyczne Bircher muesli

    II śniadanie Brak

    obiad Roladka z ogórkiem kiszonym i ziołową kaszą

    podwieczorek Babeczki z masą makową i wiśniami

    kolacja Brak

MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
PONIEDZIAŁEK

śniadanie Twarożek wytrawny z pitą

II śniadanie Brak

obiad Cukinia nadziewana warzywami

podwieczorek Ryżanka z suszonymi owocami

kolacja Brak

WTOREK

śniadanie Gryczanka z musem malinowym i prażonymi jabłkami

II śniadanie Brak

obiad Indyk curry z ryżem

podwieczorek Batony muesli

kolacja Brak

ŚRODA

śniadanie Hummus buraczkowy z rzepą

II śniadanie Brak

obiad Schab ze śliwka z puree ziemniaczanym z czerwona kapustą

podwieczorek Brownie

kolacja Brak

CZWARTEK

śniadanie Omlet grecki

II śniadanie Brak

obiad Spaghetti z pulpecikami w sosie pomidorowym

podwieczorek Ciasto drożdżowe z jagodami

kolacja Brak

PIĄTEK

śniadanie Sałatka tabbouleh

II śniadanie Brak

obiad Pierogi ruskie

podwieczorek 3 Bit w wersji fit

kolacja Brak

SOBOTA

śniadanie Paprykarz z tuńczykiem

II śniadanie Brak

obiad Kurczak na porze z talarkami

podwieczorek Ciasto red velvet

kolacja Brak

NIEDZIELA

śniadanie Klasyczne Bircher muesli

II śniadanie Brak

obiad Roladka z ogórkiem kiszonym i ziołową kaszą

podwieczorek Babeczki z masą makową i wiśniami

kolacja Brak

KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA:










NASI PARTNERZY:

INFORMACJE KONTAKTOWE

  • Happy Diet Spółka Jawna J.Juszczyk, J.Juszczyk
  • Ul. Mogilska 123/70, 31-571 Kraków
  • NIP 675 15 25 640

  • Skontaktuj się z nami:
  • 600 700 445
  • 12 346 24 40
  • E-mail: kontakt@happy-diet.pl

  • Godziny otwarcia: Pn - Pt: 8:00 - 16:00
  • Copyright © 2018 Happy Diet Catering Dietetyczny