Super Slim

Super Slim

900/1200 kcal
Dieta jest restrykcyjną formą redukcji, przeznaczona dla osób, które mają niewielkie zapotrzebowanie kaloryczne oraz minimalną aktywność fizyczną. Bogata w produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce. Zawiera chude mięso, ryby, jaja oraz nabiał. Mimo niewielkiej kaloryczności, dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Sugerowana kaloryczność

900 kcal – kobiety

1200 kcal – mężczyźni

Dodatkowo ze swojej diety możesz bezpłatnie wykluczyć do 2 produktów, których nie lubisz lub których nie toleruje Twój organizm


Rozkład makroskładników

Wyczyść
MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
  • Poniedziałek
  • Wtorek
  • Środa
  • Czwartek
  • Piątek
  • Sobota
  • Niedziela
  • PONIEDZIAŁEK:

    śniadanie Sałatka z ogórkiem kiszonym

    II śniadanie Ciasto jogurtowe z owocami

    obiad Wątróbka z jabłkiem

    podwieczorek Racuchy z konfiturą

    kolacja Zupa koperkowa

  • WTOREK:

    śniadanie Granola z orzechami

    II śniadanie Słupki warzywne

    obiad Zapiekanka gołąbkowa

    podwieczorek Ciasteczka oreo

    kolacja Szarpana wieprzowina

  • ŚRODA:

    śniadanie Różowe naleśniki

    II śniadanie Smoothie warzywne

    obiad Kurczak z pieczonymi ziemniakami

    podwieczorek Makowiec

    kolacja Gazpacho

  • CZWARTEK:

    śniadanie Wytrawny twarożek

    II śniadanie Kaszka manna

    obiad Schab z suszonymi pomidorami

    podwieczorek Leśny mech

    kolacja Makaron z ajvarem

  • PIĄTEK:

    śniadanie Sałatka z mini papryczkami

    II śniadanie Ryżanka z musem

    obiad Dorsz w płatkach kukurydzianych

    podwieczorek Piernik

    kolacja Barszcz czerwony

  • SOBOTA:

    śniadanie Paprykarz

    II śniadanie Jaglanka a`la bounty

    obiad Makaron po chińsku

    podwieczorek Tarta z malinami

    kolacja Zupa gruzińska

  • NIEDZIELA:

    śniadanie Hummus marchewkowy

    II śniadanie Jajka sadzone na szpinaku

    obiad Gulasz z ziemniaczkami

    podwieczorek Orzechowe kuleczki

    kolacja Makaron aglio oglio

MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
PONIEDZIAŁEK

śniadanie Sałatka z ogórkiem kiszonym

II śniadanie Ciasto jogurtowe z owocami

obiad Wątróbka z jabłkiem

podwieczorek Racuchy z konfiturą

kolacja Zupa koperkowa

WTOREK

śniadanie Granola z orzechami

II śniadanie Słupki warzywne

obiad Zapiekanka gołąbkowa

podwieczorek Ciasteczka oreo

kolacja Szarpana wieprzowina

ŚRODA

śniadanie Różowe naleśniki

II śniadanie Smoothie warzywne

obiad Kurczak z pieczonymi ziemniakami

podwieczorek Makowiec

kolacja Gazpacho

CZWARTEK

śniadanie Wytrawny twarożek

II śniadanie Kaszka manna

obiad Schab z suszonymi pomidorami

podwieczorek Leśny mech

kolacja Makaron z ajvarem

PIĄTEK

śniadanie Sałatka z mini papryczkami

II śniadanie Ryżanka z musem

obiad Dorsz w płatkach kukurydzianych

podwieczorek Tarta z malinami

kolacja Zupa gruzińska

SOBOTA

śniadanie Paprykarz

II śniadanie Jaglanka a`la bounty

obiad Makaron po chińsku

podwieczorek Tarta z malinami

kolacja Zupa gruzińska

NIEDZIELA

śniadanie Hummus marchewkowy

II śniadanie Jajka sadzone na szpinaku

obiad Gulasz z ziemniakami

podwieczorek Kulki orzechowe

kolacja Aglio olio

KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA:










NASI PARTNERZY: