Vegan

Vegan

1300/1800 kcal
To dieta wykluczająca z codziennego jadłospisu wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym jaja i nabiał. Produkty odzwierzęce, zastąpiliśmy ich pełnowartościowymi odpowiednikami stosując w produkcji napoje i sery roślinne, nasiona roślin strączkowych oraz pełnoziarniste kasze. Posiłki przygotowane wyłącznie z produktów roślinnych, odpowiednio zbilansowane pozwolą pokryć zapotrzebowanie na wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Sugerowana kaloryczność

1300 kcal – kobiety

1800 kcal – mężczyźni

Dodatkowo ze swojej diety możesz bezpłatnie wykluczyć do 2 produktów, których nie lubisz lub których nie toleruje Twój organizm


Rozkład makroskładników

Wyczyść

Zamówienia do godziny 10:00 realizowane są następnego dnia roboczego. Po tej godzinie najbliższa dostawa to kolejny dzień roboczy.

MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
  • Poniedziałek
  • Wtorek
  • Środa
  • Czwartek
  • Piątek
  • Sobota
  • Niedziela
  • PONIEDZIAŁEK:

    śniadanie Wegański twarożek z pitą

    II śniadanie Sok „Kubuś”

    obiad Cukinia nadziewana warzywami

    podwieczorek Ryżanka z suszonymi owocami

    kolacja Kotleciki z kapusty

  • WTOREK:

    śniadanie Gryczanka z musem malinowym

    II śniadanie Zupa koperkowa

    obiad Tofu curry z ryżem i surówką

    podwieczorek Batony muesli

    kolacja Szarpane kotlety sojowe z pieczywem

  • ŚRODA:

    śniadanie Hummus buraczkowy z rzepą

    II śniadanie Smoothie marchiowo-gruszkowe

    obiad Kotleciki brokułowe z puree i kapustą czerwoną

    podwieczorek Brownie z wiśniami

    kolacja Krem z białych warzyw

  • CZWARTEK:

    śniadanie Zapiekanki grecki

    II śniadanie Tiramisu

    obiad Spaghetti z wegańskimi pulpecikami

    podwieczorek Ciasto drożdżowe z jagodami

    kolacja Naleśniki z pieczarkami

  • PIĄTEK:

    śniadanie Sałatka tabbouleh

    II śniadanie Smoothie z jarmużem i ananasem

    obiad Pierogi a’la ruskie

    podwieczorek 3 Bit

    kolacja Strogonow

  • SOBOTA:

    śniadanie Wegański paprykarz

    II śniadanie Sandwiche jabłkowe z masłem orzechowym

    obiad Tofu na porze z talarkami

    podwieczorek Ciasto red velvet

    kolacja Zapiekanka makaronowa

  • NIEDZIELA:

    śniadanie Bircher muesli

    II śniadanie Ślimaczki z zielonej tortilli

    obiad Roladka z ogórkiem kiszonym

    podwieczorek Babeczki z masą makową

    kolacja Wegański rosół

MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
PONIEDZIAŁEK

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

WTOREK

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

ŚRODA

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

CZWARTEK

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

PIĄTEK

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

SOBOTA

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

NIEDZIELA

śniadanie Nalesniki z owocami

II śniadanie Frytki warzywne z dipem

obiad Wołowina teryiaki z porem i marchewką

podwieczorek Brownie

kolacja Sałatka z bryndzą, winogronem i pomidorem

KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA:










NASI PARTNERZY:

INFORMACJE KONTAKTOWE

  • Happy Diet Spółka Jawna J.Juszczyk, J.Juszczyk
  • Ul. Mogilska 123/70, 31-571 Kraków
  • NIP 675 15 25 640

  • Skontaktuj się z nami:
  • 600 700 445
  • 12 346 24 40
  • E-mail: kontakt@happy-diet.pl

  • Godziny otwarcia: Pn - Pt: 8:00 - 16:00
  • Copyright © 2018 Happy Diet Catering Dietetyczny