Vegetarian

Vegetarian

1300/1800 kcal
Dieta skierowana jest do osób, które wykluczyły mięso ze swojego jadłospisu. Nasze posiłki, poprzez swoje urozmaicenie, realizują dzienne zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne. Odpowiednia ilość białka dostarczana jest poprzez produkty nabiałowe oraz rośliny strączkowe. Na życzenie klienta dieta może zawierać ryby.

Sugerowana kaloryczność

1300 kcal – kobiety

1800 kcal – mężczyźni

Dodatkowo ze swojej diety możesz bezpłatnie wykluczyć do 2 produktów, których nie lubisz lub których nie toleruje Twój organizm


Rozkład makroskładników

Wyczyść

Zamówienia do godziny 10:00 realizowane są następnego dnia roboczego. Po tej godzinie najbliższa dostawa to kolejny dzień roboczy.

MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
  • Poniedziałek
  • Wtorek
  • Środa
  • Czwartek
  • Piątek
  • Sobota
  • Niedziela
  • PONIEDZIAŁEK:

    śniadanie Twarożek wytrawny z pitą

    II śniadanie Sok owocowy

    obiad Cukinia nadziewana warzywami z sosem pomidorowym

    podwieczorek Ryżanka z suszonymi owocami

    kolacja Kotleciki z kapusty

  • WTOREK:

    śniadanie Gryczanka z musem malinowym i pieczonymi owocami

    II śniadanie Zupa koperkowa

    obiad Tofu curry z ryżem i surówką

    podwieczorek Batony muesli

    kolacja Szarpane kotlety sojowe z warzywami

  • ŚRODA:

    śniadanie Hummus buraczkowy z rzepą

    II śniadanie Smoothie marchwiowo-gruszkowe z imbirem

    obiad Roladka ze śliwką z puree ziemniaczanym z czerwona kapustą

    podwieczorek Brownie

    kolacja Krem z białych warzyw

  • CZWARTEK:

    śniadanie Omlet grecki

    II śniadanie Tiramisu

    obiad Spaghetti z pulpecikami w sosie pomidorowym

    podwieczorek Ciasto drożdżowe z jagodami

    kolacja Naleśniki z pieczarkami zapieczone z mozzarellą

  • PIĄTEK:

    śniadanie Sałatka tabbouleh

    II śniadanie Smoothie z jarmużem, ananasem i miętą

    obiad Pierogi ruskie

    podwieczorek 3 Bit w wersji fit

    kolacja Strogonow wegetariański

  • SOBOTA:

    śniadanie Paprykarz z pieczywem

    II śniadanie Sandwiche jabłkowe z masłem orzechowym i prażonymi płatkami migdałów

    obiad Makaron ryżowy z cieciorką w pomidorach

    podwieczorek WZ w wersji fit

    kolacja Zapiekanka makaronowa

  • NIEDZIELA:

    śniadanie Klasyczne Bircher muesli

    II śniadanie Ślimaczki z zielonej tortilli z szynką, twarożkiem i świeżymi warzywami

    obiad Roladka z ogórkiem kiszonym i ziołową kaszą

    podwieczorek Babeczki z masą makową i wiśniami

    kolacja Rosół

MENU NA KAŻDY DZIEŃ:
PONIEDZIAŁEK

śniadanie Twarożek wytrawny z pitą

II śniadanie Sok owocowy

obiad Cukinia nadziewana warzywami z sosem pomidorowym

podwieczorek Ryżanka z suszonymi owocami

kolacja Kotleciki z kapusty

WTOREK

śniadanie Gryczanka z musem malinowym i pieczonymi owocami

II śniadanie Zupa koperkowa

obiad Indyk curry z odbitym ryżem i surówką

podwieczorek Batony muesli

kolacja Szarpana wieprzowina z warzywami

ŚRODA

śniadanie Hummus buraczkowy z rzepą

II śniadanie Smoothie marchwiowo-gruszkowe z imbirem

obiad Schab ze śliwka z puree ziemniaczanym z czerwona kapustą

podwieczorek Brownie

kolacja Krem z białych warzyw

CZWARTEK

śniadanie Omlet grecki

II śniadanie Tiramisu

obiad Spaghetti z pulpecikami w sosie pomidorowym

podwieczorek Ciasto drożdżowe z jagodami

kolacja Naleśniki z pieczarkami zapieczone z mozzarellą

PIĄTEK

śniadanie Sałatka tabbouleh

II śniadanie Smoothie z jarmużem, ananasem i miętą

obiad Pierogi ruskie

podwieczorek 3 Bit w wersji fit

kolacja Strogonow

SOBOTA

śniadanie Paprykarz z pieczywem

II śniadanie Sandwiche jabłkowe z masłem orzechowym i prażonymi płatkami migdałów

obiad Spaghetti z pulpecikami w sosie pomidorowym

podwieczorek WZ w wersji fit

kolacja Zapiekanka makaronowa

NIEDZIELA

śniadanie Klasyczne Bircher muesli

II śniadanie Ślimaczki z zielonej tortilli z szynką, twarożkiem i świeżymi warzywami

obiad Roladka z ogórkiem kiszonym i ziołową kaszą

podwieczorek Babeczki z masą makową i wiśniami

kolacja Rosół

KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA:










NASI PARTNERZY:

INFORMACJE KONTAKTOWE

  • Happy Diet Spółka Jawna J.Juszczyk, J.Juszczyk
  • Ul. Mogilska 123/70, 31-571 Kraków
  • NIP 675 15 25 640

  • Skontaktuj się z nami:
  • 600 700 445
  • 12 346 24 40
  • E-mail: kontakt@happy-diet.pl

  • Godziny otwarcia: Pn - Pt: 8:00 - 16:00
  • Copyright © 2018 Happy Diet Catering Dietetyczny